Monthly Archives: augustus 2014

Sonja Bakker tagliatelle

Wegens het succes van het vorige filmpje van Sonja Bakker, waarin ze een pasta maakte, plaatsen we vandaag een nieuw filmpje. Met dit filmpje kun jij een heerlijke tagliatelle met garnalen en rucola op tafel toveren. Wist je dat tagliatelle in Italië behoort tot een van de meest gegeten pasta’s en dat deze hier in Nederland pas sinds kort zo populair is? Voorheen dachten wij Nederlanders bij pasta eigenlijk alleen maar aan spaghetti en macaroni.

Veel plezier met onderstaand filmpje en laat het je smaken.

Tagliatelle en andere pasta’s bevatten veel koolhydraten

Of dit recept nu wel of niet lekker is: pasta’s bevatten over het algemeen veel koolhydraten en volgens critici zijn koolhydraten eerste plaats dikmakers. Koolhydraten zorgen er namelijk voor dat restanten worden opgeslagen in je lichaam en terugkomen als suikers. Zoals je weet worden suikers weer omgezet in vet. Een koolhydraatarm dieet richt zich op het aanpakken van koolhydraten, of liever gezegd het minderen ervan. Door minder koolhydraten te eten kom je minder snel aan en kun je dus ook makkelijker afvallen.

Wil je meer weten over koolhydraten en afvallen? Dan kun je het beste terecht op deze startpagina over het koolhydraatarme dieet.

 

Maak ook Sonja’s pastasalade

Kun jij geen genoeg krijgen van de heerlijke gerechten van Sonja Bakker? Bekijk dan ook het vorige filmpje terug en maak een heerlijke pastasalade.

Sonja Bakker patasalade

Heb jij ook zo’n zin in een gezonde pastasalade? Het voordeel van een pastasalade is dat deze gezond is en makkelijk te maken. In onderstaande video leer je van dieetgoeroe Sonja Bakker hoe jij zelf in korte tijd een heerlijke en gezonde pastasalade in elkaar kunt zetten. De ingrediënten die je nodig hebt hoor je in het filmpje.

 

Dieet volgens Sonja Bakker

Sonja Bakker werd in het begin van deze eeuw bekend geworden door haar kookboeken die ze bij supermarktketen Albert Heijn verkocht. Duizenden, zo niet honderdduizenden, Nederlanders werden gegrepen door de hype van Sonja Bakker en zijn met haar vele kilo’s verloren. Sonja Bakker werd door velen op handen gedragen, maar door velen ook bekritiseerd. Haar levenswijze en de wijze waarop zij haar eten voorschotelde zou volgens critici (al dan niet gespecialiseerd) niet de juiste zijn. Hoe dan ook, velen vielen wel af dankzij Sonja Bakker.

Momenteel werkt ze in samenwerking met supermarktketen Lidl en zijn haar boeken daar te verkrijgen. Dit recept is er een van. Laat het je smaken!